motivation

Vaikee arvaa mistä on kyse ?

Eli nyt himottais ihan sikana alkaa treenaamaan oikein kunnolla, ja rupee syömäänki terveellisemmin. Ja se on kuule noitten kuvien vika. Kattelin siis eilen facebookista Female Fitness Modelsien kuvia. Huhhuh mitä kroppia noilla on. Okei, jotkut ampuu vähän yli, mutta perus idea tuli päähän se, että nyt rupeen treenaa. Haha, tosin vähän myöhässä herään tähän kesäkuntoon pääsemisessä, mut parempi nyt ku ei millonkaan! 

Ja kotiin ihan ensimmäinen ostos, jotka on pakko saada :

Jumppapallo ja jumppa-alusta. Tolla pallolla sais niin paljon aikaseks. Ja sain tänään vasta kuulla, että mun poikaystävällä on varastossa semmonen vatsalihaslaite! Nyt pääsee mun vatsa rääkille (; Ja murulla on kans semmonen jumppanaru, jonka voi laittaa esim. jonkin tangon ympäri ja tehä sillä erilaisia käsilihasliikkeitä (hauis jne). Ja hyvä kotikonsti on se, että täyttää puolentoista litran limupullot vedellä ja treenaa niillä. Eli siis saliin mulla ei oo tällä hetkellä varaa, niin kotona pystyy hyvinki treenata, jos vaan motivaatiota riittää. 

Onkos siellä ruudun takana treenaajia, jotka treenaa ihan kotioloissa ? Miten teillä se onnistuu ?

Ja lopuks vielä illan naurut :